自行车
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骑自行车可以控制血压 推荐几种自行车保健法
血压是中老年一直遇到的难题,而骑自行车正好可以解决,下面给大家介绍几种骑自行车保健方法,让每个中老年人都能原理许多慢性疾病,健康生活每一天。...
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中老年人骑自行车健身 强心益肺可减肥
中老年人骑自行车健身的好处是不限时间、不限速度。中老年人骑自行车不但可以减肥,而且还可使身材匀称。由于自行车运动是需要大量氧气的运动,所以还可以强化心脏功能...