节气
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中老年人白露节气的调养方法 这四大方面要做好
白露天气逐渐转凉，降水也较多，人们明显地感觉到炎热的夏天已过，凉爽的秋天已经到来了，而且，此时一些呼吸道疾病如鼻炎、哮喘等及胃肠道疾病容易发病，因此，人们的养生保健也要做出相应的改变。这些中老年人白露节气的调养方法你一定要知道。...
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老年人寒露节气期间养生 一定要知道预防哪些疾病
寒露后天气很快变冷。体弱者特别是老年人的身体耐受力弱，适应性差，在此季节，很多疾病会纷至沓来，中老年人常发生哮喘、心绞痛、消化不良、胃脘痛、中风等病症，因此应有养生防病的意识，可从以下方面加强自我保健。...
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寒露节气期间养生可以做什么运动？寒露养生运动很重要
每年的10月8日前后（10月8日～9日），太阳移至黄经195度时为二十四节气的寒露。“寒露”的意思是此时期的气温比“白露”时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了。如果说“白露”节气标志着炎热向凉爽的过度，暑气尚不曾完全消尽，早晨可见露珠晶莹闪光。那么“寒露”节气则是天气转凉的象征，标志着天气由凉爽向寒冷过渡。寒露节气期间，有什么运动有助于养生呢？...
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霜降节气养生应该怎么做 饮食养生调理效果好
霜降是秋季的最后一个节气，是指大地产生初霜的现象，意味着冬天即将到来。谚语有“补冬不如补霜降”之说，那么霜降节气饮食养生应该吃什么呢？...
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大雪节气养生重在“藏”
大雪时节，天气寒冷，气候干燥，昼夜温差大，是感冒、支气管炎、支气管哮喘、风湿关节病变的多发期。全国名老中药专家、湖南中医药大学第一附属医院主任药师刘绍贵介绍，此时养生的要点应在“藏”字上下工夫，要注意...
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老年人如何安然过冬天？ 顺应节气安排饮食起居
北方的冬季寒冷而干燥，冷空气的到来对许多老年朋友造成了很大的困扰，老年人如何安然过冬天，听听专家怎么说。冬季是老年病的高发季节老年性疾病的防治是老年保健的重要措施之一，机体组织细胞的结构与功能随着年龄...
