要切实

健康长寿要切实遵循养生之道

长寿是人类的共同愿望。怎样才能健康长寿呢?唯一的方法是切实遵循幸福老年。《黄帝内经》提到了5种养生的方法：一是法于阴阳，即养生应效法自然界阴阳变化规童;二是和于术数，即恰当运用养生方法锻炼身体;三是食...

长寿之道 02-25 203