要诀

秋季养生五要诀

秋天是万物成熟收获的季节，也是人体阳消阴长的过渡期。因此，秋季养生，无论从情志、饮食、起居等方面都要顺应春生、夏长、秋收、冬藏的自然规律，以养收为总的原则。具体来说，有下面5个要诀：　　忌悲中医理...

健康养生 01-04 52
五项饮食要诀，让健康与减肥不再困难

很多人都靠着不吃或少吃来瘦身，效果不彰之余，容易伤身又容易复胖。其实，只要在日常饮食上着手改变，健康减肥其实并不难。下面整理出五个饮食要诀，让大家轻松瘦身。1、早餐果汁，晚餐汤早上起床后，先喝一杯温开...

长寿之道 12-30 97