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五个饮食习惯就可以让我们拥有不会变老的身体！

羡慕“美魔女”们实际年龄过40，外表却犹如20岁，依旧保持优美的体态、健康的身体吗?要怎么样才可以像这些美魔女一样，就算年纪逐渐增长，身体还是照样年轻有活力呢?...

据《2012世界卫生统计报告》显示，我国冠心病死亡率大幅增加，77%与胆固醇异常有关。胆固醇，如今已让人们“谈虎色变”。越来越多的人视高胆固醇饮食为洪水猛兽，甚至有人连鸡蛋都不...

常常无法一觉到天亮吗?想改善睡眠质量却又无从着手吗?这篇文章将介绍如何开始改善睡眠，以及5种让你每次睡觉都是熟睡的方法，让我们一起重新拥抱周公吧!Step1：揪出干扰睡眠的凶手首先，必须找出破坏你睡眠...

白米、胚芽米、糙米、发芽米，这些称呼我们并不陌生，但究竟差在哪里呀?香好吃的白米几乎是家户餐桌上的主食，但你知道它的营养素几乎只剩下淀粉吗?而因加工处理程度不同的糙米、胚芽米与发芽米，又有哪些差异?让...