训练
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青岛新建10个认知症友好社区，赋能训练老年人延缓失能失智
6月15日，青岛市启动长期护理保险延缓失能失智2022年度项目，主要实施宣传、培训和赋能训练三类项目。据了解，今年，青岛市将深入90个社区开展延缓失能失智理念、知识和方法技能的宣教，为全市2500名照护人员开展延缓失能失智培训，还计划新建10个认知症友好社区。...
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锻炼肌肉，癌症风险降两成
人到中年，身体肌肉的数量和质量开始逐渐减少，到老年后，肌肉的力量越来越小。除了心肺耐力锻炼之外，肌肉力量的练习也很重要，它是长寿的重要因素。近日，美国内布拉斯加大学的一项研究表明，强化肌肉锻炼有助预防...
