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五种豆类的营养价值健脾利湿养生有绝招

如果能常吃一些豆类蔬菜，能起到健脾利湿的作用。这类蔬菜所含植物蛋白质、碳水化合物、维生素和无机盐比其他蔬菜高。维生素又以B族维生素含量较高。以下介绍最适合健脾食用的五大豆类的营养价值以及相应食谱。...

不同豆类他们的营养价值是不一样的呢？确实如此，不同豆类的营养价值不同，今天小编叫带领你一起去看看豆子的大世界，分解一下有关不同豆类的营养价值，让你在生活中很好地利用豆子...

豆类的营养价值，你知道吗？鲜豆类除了蛋白质在蔬菜中是领头羊外，还富含各种维生素、矿物质和膳食纤维，是低脂高营养的好食材。去看看不同豆类的营养价值吧。...