负荷
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运动提升免疫力，不宜进行激烈重负荷田径运动
人体免疫力好不好，关系着身体的健康状态。风湿免疫过敏科医师表示，可以从多运动、少压力提升免疫力，建议每天至少做半个钟头的有氧运动，像是散步、游泳、骑自行车等，都是有益免疫功能的运动项目，平常还可以多做...
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盛夏防中暑的方法 熟记“二十五”
在盛夏烈日的烘烤下，我们的身体也经受着“烤验”。当暴露在一个高温环境下，人的中枢体温会持续上升，有时高达40℃，除自感很热、周身皮肤发红（一般不出汗），甚至可以失去意识，这就是我们通常所说的中暑。...
