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起居

  • 老人起居有哪些不便?大妈说的问题很现实

    居家养老,老人们最需要的适老化改造是怎样的?居室内这些看似简单的配件是如何改变老人生活的?本期《养老在北京》,都视频记者带您走进西城区牛街街道,聆听老人们的切身想法。...

    老年生活 06-12 39
  • 分享饮食保养、生活起居以及健康运动,克服癌症

    现代人三餐饮食在外,追求方便的第一选择不外乎是炸鸡、零食、含糖饮料,这些东西看似可口,却有着最深层的毒害,即便定时上健身房、不烟不酒、不熬夜,可是长年的饮食习惯却早已埋下癌症的种子。癌症是人们最不愿提...

    长寿之道 04-22 80
  • 起居养生歌

    欲求健康乐逍遥,起居养生有诀窍:  黎明即起庭院扫,散步慢跑做做操;  踢腿甩臂太极拳,何必苦把仙方找;  定时大便莫憋尿,二便通畅疾病少;  一日三餐要定时,饮食有节勿过饱;  素食为主少荤肉,平衡...

    长寿之道 03-11 111