长寿的睡眠习惯

中老年人养生须知:让你折寿的睡眠十禁忌

人年纪大了之后，睡眠会自然的减少，很多的中老年人认为其理所当然，但其实不然，充足的睡眠对老年人的健康是十分重要的。在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要特别留意一些睡眠时的忌讳...

健康养生 07-17 227