雷区
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中老年人跳舞避开9个“雷区”
现如今,中老年人跳舞已成时尚。但由于中老年人运动系统肌肉萎缩、关节附近骨质增生、韧带弹性下降、关节活动不灵、神经系统反应迟钝等,一旦跌倒,很容易发生关节、肌肉损伤甚至骨折。因此,中老年人跳舞时要注意避...
现如今,中老年人跳舞已成时尚。但由于中老年人运动系统肌肉萎缩、关节附近骨质增生、韧带弹性下降、关节活动不灵、神经系统反应迟钝等,一旦跌倒,很容易发生关节、肌肉损伤甚至骨折。因此,中老年人跳舞时要注意避...