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六式颈椎健身操让你挺直腰杆中老年健身操护颈椎

办公室一族是现在出来老年人以外最容易的颈椎病，一切都是因久坐惹的祸，这时就会想起学生时代的体育活动，不必怀念，看看下面的颈椎健身操吧。...

中老年人因工作繁忙，长时间处于坐位并且屈颈机会增加，导致颈椎病发病率不断攀升，呈现出普遍化的趋势，极大影响了中老年人的正常工作和生活。专家总结出一系列简便易行的颈项肌功能锻炼健身操...

因为长期的面对电脑或者其他的原因，工作中的认们不可避免的被颈椎腰椎问题困扰。今天小编就给大家支了一个招，可以通过一些体操来代替器械，帮助大家挺直腰杆，保护颈椎，下面就来看看具体的方法吧...