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药王孙思邈教饭后养生赏音乐促消化

唐代大医学家孙思邈曾说:“中食后,以手摩腹,行一二百步,缓缓行。食毕摩腹,能除百病。”古人在饭后养生方面很有一套,我们不妨跟着古人学学...

“饭后养生”对中老年人健康尤为关键，饭后漱口、揉腹、散步、听音乐都有益中老年人养生...

正餐吃太饱，一般人都会吃水果消化或者松裤带，其实这些做法都是错误的。在生活中，我们以为饭后该做的事情其实存在很多的误区。那么，饭后有哪些是不能急做的呢？饭后8不急让你轻松长寿到百岁...

“饭后养生”对老人健康尤为关键，有关这方面的俗语有很多，比如“饭后一杯茶，提神助消化”等。其实，饭后养生自古就有，以下就是古籍上流传很久的饭后养生法...

颈椎病、胃病、电脑视力综合症等疾病，保健养生成为现代人的“奢侈品”，其实养生可从健康细节做起，下面推荐古人常用的饭后养生法...

饭后正确的养生习惯可以使老人维持良好的肠道功能，促进营养全面吸收，有效预防消化道疾病。我给大家推荐饭后养生四个步骤，要长期坚持，就可助消化，增强体质，从而达到延年益寿的功效...

吃饭是每天重复做的事情，能够为我们身体提供营养，如果想要为我们的健康加分，还得看饭后半个小时的养生，一起来了解下。...

饭后是个养生的好时间，有些人喜欢在饭后吃点水果，有些人喜欢在饭后散步，其实这样做对身体健康极为不利，那么饭后要怎么养生呢？...