饮食多样化
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养生有道:中老年人饮食种类越杂越好
饮食多样化的概念已经在中老年人中深入人心，可很少有中老年人清楚怎样做才能算得上饮食多样化。怎么样的饮食多样化才有利于养生保健。中老年人养生遵循以下4个原则，能让你轻松达到多样化饮食的目标...
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牢记饮食多样化六原则 中老年人养生饭中加豆
饮食多样化的概念虽然已经被越来越多的人接受，每天吃十种以上的食物已成为很多营养专家的共识，记住以下饮食多样化原则，能帮你轻松完成多样化饮食的目标...
