黑豆
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一堆补药还不如黑豆一把 黑豆功效的具体介绍
黑豆是一种很常见的农作物,因为其营养价值高,经常被用来当做补药,它富含蛋白质和氨基酸,营养容易被人体吸收,我们一起来看一看经常吃黑豆的功效有哪些?...
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杜仲黑豆鹌鹑汤补肝肾、强筋骨
推荐:广东省中医院临床营养科主要功效:补肝肾、强筋骨推荐理由:平素腰背酸软、骨质疏松的人群。材料:杜仲30克、黑豆50克、鲜淮山200克、鹌鹑2只、瘦肉50克、红枣4个、生姜3片(3~4人量)烹调方法...
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食物中的血管“清道夫” 这些食物要多吃
随着年龄的增长,血液中会出现一些“垃圾”,如果它们不能被及时“清理”,就会造成血液不清洁,变得黏稠,流通不顺畅,从而影响健康。因此人们不妨通过一些餐桌上的食物来辅助身体清理血液垃圾,为身体做个大扫除。...