0.8

适可而止与0.8养生

日本学者志贺贡曾提出0.8的养生新概念。其要点是饮食、劳作、锻炼甚至旅游都不应过度，要留有20%的余地。此要领堪称经典。　　针对日本人强力持有的“一生悬命”的过劳工作和不能喘息...

长寿之道 03-04 157