气温骤降，老人该如何健康应对？心血管内科医生支招

市民单阿姨近来到九院黄浦分院配一些常用药，在与医生沟通时，单阿姨说自己今天起床感觉有点头晕，收缩压接近160。单阿姨说，她吃控制血压的药已经10年了。医生建议单阿姨可以先回家观察几天，每天进行血压自我监测，如果发现吃了药以后血压还不能维持在较好水平，建议更换药物。
 

九院黄浦分院心血管内科副主任医师徐宗雨介绍，近期气温起伏较大，各类疾病高发，尤其是有常见病的老年人，血压、血糖要更好地监测，如果数据异常可以求助医生，一旦身体出现不适，更要第一时间就医，“气温骤降的话，寒冷刺激引起血管收缩、痉挛、破裂，引起血栓，导致血压升高。老年人要注意保暖，避免寒冷刺激，要监测血压，部分人在冬季的时候需要调整降压药物。如果有胸闷胸痛的话，要赶紧到医院就诊。”

此外，针对不少有晨练习惯的老年人，医生建议在寒冷的冬天可以适当延后锻炼时间，可以在午后阳光好的时候进行锻炼，选择运动量小一些的运动项目，避免大量出汗。

徐宗雨强调，在天气特别寒冷的情况下，一般不建议早晨到户外进行锻炼。锻炼的时候要注意保暖，较强的寒冷刺激很容易引起心血管疾病的发作。