期颐老人长寿秘诀：善良 乐观 自律

在宁乡市坝塘镇有一位老人，出生于1915年农历十月，今年109岁，虚岁110岁。

她叫胡芳梅，一位饱经沧桑的老人，据当地人介绍，她是坝塘镇有史以来最长寿的人，现在每过一天都在创造着坝塘镇的长寿纪录。

家境贫寒时，却有善良心

胡娭毑出生于坝塘镇洋西塘村洋西塘组，有1个哥哥和3个妹妹。如今，老人的兄妹均已辞世。她的前半生过得很清苦，是新旧社会两重天的见证者。

1932年，17岁的胡芳梅嫁给了比她年纪小几个月的本地人李德生，生育了6个子女，头两胎都夭折了。在那个食物极其匮乏的年代，胡芳梅生育孩子后也没有什么吃的。有一次坐月子，连着吃了40天腐乳，竟奇迹般地维持了自己和孩子的营养需求。

虽然家境贫寒，但胡芳梅依然有一颗助人的善良之心。“她生性极为善良，常做克己为人的善事，包括善待各种小动物。”当地人说。

有一次，两位老年妇女乞讨到她家里，胡芳梅让儿子们外出借宿，留宿了她们;一只母猫死了，几只嗷嗷待哺的小猫让胡芳梅牵挂不已，她自己买了牛奶，一勺一勺地饲喂;以前出集体工时，胡芳梅经常一清早牵牛外食，而这并没有工分;90余岁时，她把剩饭剩菜置之户外，让流浪动物有东西吃，“它们也是一条命”，老人说。

“我婆婆既有爱心，又平易近人。”今年已71岁的胡芳梅二儿媳张付良说：“我和婆婆相处50多年，几乎没有过一句口角之争。”

100多岁时能和年轻人下棋

如今，胡芳梅已经五世同堂，有1个孙子、8个孙女、3个外孙，有血缘关系的后人加起来超过60人。“平日里她爱翻日历，还能记住后代们的名字，甚至清楚地记得孙辈的生日。”张付良告诉记者。

张付良介绍，胡芳梅爱好广泛，看报看电视、下棋猜谜语，样样都会。年幼时胡芳梅曾在胡氏家族学校上过一年学，老人的记忆力好，有不少汉字都是在那时记住的。“她现在依然能看得清报纸上的一些字，而且经常看电视。”

胡芳梅下棋水平很高，100多岁时还可与年轻人一较高下。老人也擅长猜谜语，年轻的后人大多比不过她。

在百岁高龄时，胡芳梅甚至还能做一些简单的体力活。“100岁左右时，婆婆的大女儿在经营一家快餐店，婆婆会去帮忙端饭菜，帮忙收银。”张付良介绍，后来，胡芳梅的腿脚逐渐不便，牙齿也慢慢掉光了，但她依然能自己吃饭，每顿能吃一碗饭和大半碗汤，特别喜欢吃青菜和酸菜。她的作息也很规律，每天晚上9时左右上床睡觉，第二天7时左右起床。

“她的心态很好，高兴的时候还会唱歌……”谈起胡芳梅长寿的秘诀，张付良认为老人的心态好、爱分享，“她喜欢跟人聊天，最喜欢有人来串门，经常跟别人聊起自己曾经做过的一些好事……”