自律
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期颐老人长寿秘诀：善良 乐观 自律
在宁乡市坝塘镇有一位老人，出生于1915年农历十月，今年109岁，虚岁110岁。她叫胡芳梅，一位饱经沧桑的老人，据当地人介绍，她是坝塘镇有史以来最长寿的人，现在每过一天都在创造着坝塘镇的长寿纪录。...
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慢慢呼吸,平衡自律神经又长寿
缓慢和谐的呼吸不但能帮助自律神经的平衡，也能延年益寿，放眼一般的动物，我们发现动物的呼吸频率直接影响着牠的寿命。当然，每种生物都有其构造及极限，在生理状况可能的范围做出缓慢、最佳协调的呼吸，对健康最有...
