老年人风湿骨痛吃点什么补品

1、老年人风湿骨痛吃点什么补品

1.1、食营养要全面:不要忌口和偏食,一些食物应限量,但不是忌食,如牛奶、羊奶、奶糖、干酪、巧克力、花生、小米等,少食肥肉、高动作脂肪和高胆固醇食物,少食用甜食,少饮酒和咖啡、茶等饮料。

1.2、素食为主:饭后宜食用水果100克左右。蔬菜选用绿叶菜、西红柿、萝卜、芹菜、韭菜、香菜、木瓜、黄瓜、豆芽、土豆、紫菜、海带、黑木耳、洋葱等。

1.3、合理膳食:要注意过食高蛋白、高维生素、中脂肪、中热能、低糖、低盐,少量多餐、少刺激性食物。多用植物油,如色拉油、玉米油、橄榄油、葵花籽油、豆油、菜子油等。

2、风湿骨痛症状表现

2.1、发热是风湿病的常见症状:可为低热、中等度发热、也可为高热,往往可表现为不规则的发热,一般无寒颤,抗生素无效,同时血沉快。

2.2、风湿骨痛症状疼痛:也是导致功能障碍的重要原因。风湿病的疼痛中,起源于关节及其附属结构的疼痛最为常见。

3、风湿骨痛怎么办

治疗风湿时,可采用局部热疗、热水浴、蒸气疗法等理疗方法进行治疗,也可采用内服、外搽等药物治疗方法进行治疗。过去,不少人在使用外搽药物时都怕药油有刺激性气味、易过敏、易弄脏衣服。如今,市场上出现的治疗风湿骨痛的药油珍品———敬修堂玉龙油一改外用药的“坏印象”,气味幽香,无刺激性但药力强大,外搽时不用摩擦,无刺激,不油腻,不弄脏衣服。它集活血化瘀和舒筋活络为一体,专门针对风湿邪气引致深层痹痛、腰腿痛、肩周炎、风湿骨痛、关节扭伤、神经痛等痛症,为家庭常备用药。

1、黄芪30克,人参10克,白术12克,当归10克,仙茅10克,菟丝子30克,仙灵脾10克,白芍15克,鸡血藤30克,威灵仙15克,防己12克,桂枝15克,炙甘草10克,生姜10克,大枣5枚。全方共奏温补肝肾,健脾益气,散寒祛风除湿,祛瘀通络定痛之功。

2、川乌粥原料:制川乌2克,姜汁10滴,粳米30克,蜂蜜适量。烹制方法:将川乌研末,粳米洗净,同放入瓦锅,加适量水,沸后加入川乌,用文火煮2～3小时,待米熟烂后加入生姜汁和蜂蜜,搅匀,再煮1～2沸即可。食用方法:佐餐食用,随量服食。

3、牛膝酒糟原料:牛膝500克,糯米1000克,甜酒曲适量。烹制方法:先将牛膝洗净,同放入沙锅中,加适量水煮2～3次,取部分药汁浸糯米,另一部分药汁于糯米煮熟后,拌和甜酒曲,于温暖处发酵为酒槽。食用方法:每日1次,每次取酒槽30克煮食。

风湿性多肌痛一般包括以下3个要点:50或50岁以上起病;肩胛带、骨盆带和颈部3处易患部位中有2处出现疼痛和晨僵,时间超过30min,持续1个月以上;加上全身反应证据如血沉升高超过40mm/h或50mm/h。有些定义还包括小剂量糖皮质激素如10mg/d泼尼松可迅速缓解症状等。除巨细胞动脉炎外,如果存在其他特定疾病如类风湿关节炎、慢性感染、多发性肌炎或恶性肿瘤等可排除风湿性多肌痛的诊断。本病均发生于50岁以上的中老年人,小于50岁发病甚少且症状较轻。女性较男性多2～3倍。

主要症状是颈部、肩胛带、骨盆带肌肉疼痛和僵硬,尤以清晨1～2h明显,很少自然缓解。严重者上肢抬举受限,不能过肩、梳头、持物,抬腿和上下楼困难,难以下蹲,甚至翻身困难,而需要卧床。与多发性肌炎不同,本病一般无肌压痛或仅有轻微压痛,也无肌力减退等表现,但可因肌痛和关节痛限制自身活动。常伴低热、乏力、体重减轻及轻中度关节痛。