老年人皮肤干燥原因

1、老年人皮肤干燥原因

皮肤干燥是指皮肤缺乏水份令人感觉不适的现象。其症状主要为皮肤发紧、个别部位干燥脱皮、洗澡过后全身发痒。年龄增长、气候变化、睡眠不足、过度疲劳、洗澡水过热、洗涤用品碱性强等都是导致皮肤干燥的重要原因。预防措施为加强皮肤的日常护理保养,合理调节饮食结构,坚持多喝水等,多吃水果、调整作息时间不要过度劳累。

皮肤是人体的天然外衣,一般由外至内分为表皮、真皮和皮下组织三大部分,而表皮又分为角质层、透明层、颗粒层、棘层及基底层。皮肤最外层的角质层,于皮肤屏障功能的完整起着很重要的作用。角质层上面有一层皮脂膜,是由皮脂、汗液和表皮细胞分泌物乳化而形成的半透明乳状薄膜,皮脂膜中的游离脂肪酸、乳酸盐、尿素和尿酸为天然的保湿因子,对皮肤起保湿作用。

正常情况下,角质层的含水量应该在10%左右,低于这个水平,就是缺水肌肤;通过使用澳洲兰柔绵羊油或按摩等方式来保持或高于此含水量则表明皮肤保湿状态好,达到了极佳状态。

2、老年人皮肤干燥饮食法

多喝水是保持皮肤润滑柔软的首要前提,喝水量以每天2升左右为宜。日常饮食,应多吃各种蔬菜、鲜奶、鸡蛋、植物油等食品,这些食品中含有许多有利于皮肤保健的维生素。除此之外,要想皮肤好,还必需摄入一些矿物质,如镁、钾等,这些矿物质可消除疲劳、帮助消化、加速酶的活动、促进血液循环,从而有利于美容。

皮肤干燥吃胡萝卜好。胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,人们对它保护视力的功能并不陌生,但在干燥的季节里,吃些胡萝卜,还有滋润皮肤的作用。胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,它在小肠内可以转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用,可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性,因此又被称为“美容维生素”。饮食中如果缺乏维生素A,会引起皮肤干燥,角质代谢失常,易松弛老化。

3、治疗老年人皮肤干燥偏方

桑叶洗方

材料:桑叶30克(新鲜的桑叶就不拘重量),芒硝100克

做法:清水5碗,同桑叶煎15分钟,然后去渣取汁,倒入芒硝,融化调匀。

用法:倒入温水中,用来洗浴。

内服方

材料:黑芝麻和生首乌各15克,生地黄和白蒺藜各10克,甘草3克,蝉衣6克。

做法:上述材料加清水4碗,煎至1碗汁。

用法:每天1剂。

冬季应减少沐浴,一般每周一次即可要用中性肥皂不要用碱性肥皂。浴后或定时揉搓皮肤,改善皮肤血运营养,减缓退变。避免搔抓,尤其不能用“痒痒桡”过度搔痒,感受器受损后瘙痒会越发加重。可使用大量润肤剂,以凡士林的作用最好。绝不可用刺激性涂抹剂,包括酒精、漂白剂或氨制剂,那样反而引起接触性皮炎,加重瘙痒。

化纤内衣内裤也常引起瘙痒,故老年人在选择生活用品时应特别注意药物性瘙痒亦多见于老年人,因其用药广泛复杂,许多口服和可注射的药物(包括维生素、抗生素、利尿药和抗精神病药)都可引起一些敏感者出现瘙痒。

所以,在瘙痒找不到原因时,不妨核查—下你所用的药品,办法是轮流停药或换药,找出致样的根源。而有些疾病也能引起全身性皮肤瘙痒,如神经衰弱、胆道阻塞性疾病、内脏肿瘤、糖尿病等,应及时占医院检查,以免耽误治疗。

出现手足裂口时,甘油、凡士林、橄榄油等都可以涂用,每天外涂1～2次即可。而一些含有激素类的药物,如掺有“松”类激素的复方软膏,则要慎重使用。当皮肤增厚严重、手足皲裂程度明显、瘙痒难忍时,可以使用,一旦症状好转,就应改用不含激素的软膏。因为如果继续使用,激素会让皮肤变薄、毛细血管扩张,不利于裂口的恢复。严重的手足裂口,则应该在医生指导下用药。如5~10%水杨酸软膏、10~15%尿素软膏等;倘若裂口大而深,可用伤湿止痛膏贴患处或进行包扎。很多老年人的手脚都会出现裂口,涂点药好了,但过一段时间又犯了,非常让人苦恼。对此姜主任表示,对老年人来说,手脚裂口用药不能见好就收,涂药最好坚持1-2个月,这样才能防止手脚裂口反复发作。