联系我们

安养养老公众号

如何让老年人不“空心”_“空心”比空巢更难熬

管护知识 04-12

幸福老年网导语:“空心”比空巢更难熬,如何让老年人不“空心”?空巢老人由于生活不便等原因容易产生心理问题,但有些子女双全的老人也会产生心理疾病,比起“空巢”,老人更怕“空心”,那么如何让老年人不“空心”呢?

人到晚年,为事业、家庭和儿女操劳了一辈子,本该好好享享清福。但很多老人却开心不起来,身体状况不断走下坡路,心里承受着孤独和寂寞。曾经生活和工作中的顶梁柱却慢慢成为无事可做的“糟老头”和“老太婆”,曾经充实的生活一下变得空空荡荡。及时子女儿孙就和自己住在一起,但有些老年人也会觉得自己被人所理解,而产生一种孤独寂寞感,进而影响老年人的心理健康,如何让老年人不“空心”成为了一个解决老年人心理问题的关键点,下面就跟随小编一起来看看如何让老年人不“空心”吧。

许多老人退休后,原本紧张、有序、按部就班的生活节奏一下变了,没了事情忙活,社交圈缩小了,跟儿女沟通也不畅,主心骨好像突然丢了。寂寞、怀旧、失落、挫败和衰老感缠绕着越来越多的“空心”老人。

如何让老年人不“空心”?

1、子女应多和老人交流

老人退休在家,即使和子女住在一起,但子女们每天忙着上班,儿孙辈每天忙着上学,全都早出晚归。家庭只是他们的中转站,休息一下就立刻又出门了,根本无暇关系一下老人,和老人沟通交流。如今大多数老年人不缺吃少穿,最缺精神上的支柱。沟通交流就像一根拐杖,帮助老人走好这一段漫长的晚年。老人们十分渴望可以多和儿孙聊聊天,说一说自己过去的光辉事迹,寻找一个抒发内心感概的对象对老年人来说至关重要。因而,子女们要多抽空和老年人聊一聊天,关心一下老年人的生活,了解老年人的需要。

2、加强对老年人的心理疏导

心理问题比较严重的,往往是55岁-70岁的老人。这个阶段可以说是人生最有阅历、经验最丰富、尚有精力的时候,这个时期的老人往往最容易产生“退休综合征”,心理失落、孤独、自卑、人生未来的目标不明,有丧失感。如果这种心态长期得不到疏导,会导致抑郁症,还会影响到生理上的变化,比如失眠、免疫力下降,甚至还会产生自杀倾向。因此,子女要多关心老人的心理健康状况,一旦发现老年人有一些症状是要及时对老年人进行心理疏导,帮助老年人走出心理误区,积极乐观的面对生活。

 

幸福老年养老网 www.xingfulaonian.com
作者:    文章来源: 幸福老年养老网

版权声明:本文的版权归原作者所有,不代表幸福老年养老网观点和立场。
本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容,请发送邮件至 shayyl@qq.com 举报,一经查实,本站将立刻删除。

喜欢