公主抱折断老伴3肋骨！严重骨质疏松怎么治疗

幸福老年网：严重骨质疏松怎么治疗？随着年龄增长，每个人都会面临骨质发生疏松的问题，尤其是女性更为突出。骨质疏松症不仅给人们身体带来很大痛苦，行动也会受限，使生活质量大打折扣，严重时甚至危及生命。那么严重骨质疏松怎么治疗呢？

新闻：26日感恩节，武汉汉口的张大爷一大早给老伴来了个浪漫公主抱，不想老伴突感不适，医院检查发现老伴3根肋骨骨折。医生说，肋骨被抱断主因是老太有重度骨质疏松症，打个喷嚏都可能骨头断裂。

严重骨质疏松怎么治疗？

1、临床上用来防治骨质疏松的药物有：

钙制剂，包括有逸得乐、凯思立，钙尔奇D、乐力、葡萄糖酸钙口服液、龙昌钙+D口服液、劲得钙、巨能钙和超微钙。

抑制骨吸收药物，如去氢孕嗣、倍美力片和利维爱等。

双膦酸盐类，如福善美、骨麟、邦得林和吉力舒宁。

成骨治疗药物，如特乐定。

促进矿化的维生素类药物，如法能（lα-羟基维生素D3）、罗钙全（钙三醇）、萌格旺（阿法骨化醇）、立庆（阿法骨化醇片）。

2、高钙食物是日常生活中的重点选择，牛奶、奶制品、虾皮、虾米、鱼、动物骨、芝麻酱、豆类及其制品、蛋类及某些蔬菜等都是含钙丰富的食物。

3、老年人产生骨质疏松的现象是完全正常的，岁月带来身体器官的衰弱是不可避免的，所以老年人的骨质疏松不可治愈，只能缓解这种病状，或者推迟时间，可以适当的运动保持骨骼的灵活性，也可以多晒太阳，吸收钙质。

4、严禁烟酒，因为酒精和尼古丁中的有害成分会破坏身体的磷结构，让骨骼吸收不到营养成分，钙也会和酒精和尼古丁发生化学反应，生成对血液有害的物质，骨骼既吸收不到磷的养分，又缺乏钙质，自然就形成了骨质疏松症了。

5、老人长时间的坐卧，会导致关节僵硬，也会加重骨质疏松症状，应当进行适度的锻炼，坐一段时间后要站一站，站久了就要坐一坐，也可以帮家里做一做家务劳动，如果长期卧病在床，也要注意动一动身体，特别是四肢，实在行动不方便的话，让子女帮忙运动、按摩也很好。

6、在熬鸡汤或者骨头汤、鱼汤的时候，可以在汤里加点醋，这样可以帮助骨头里的钙溶解在汤里，有益人体吸收。

骨质疏松患者如何运动？

治疗骨质疏松首先要从避免骨质疏松的危险因子，如低钙饮食、体力活动不足、吸烟、饮酒等做起。而最佳的预防良策是及时补充钙和维生素D，适当地参加体育运动。每天应有半小时的户外运动，可以按照个人的爱好和条件选择以下运动处方：

1、步行：自由步行。速度为每分钟80—100米，距离逐渐增至2000～3000米。日常生活中的步行一般为4000米/小时。快步为5000米/小时。疾步为6000米/小时。

2、走与跑交替：步行1分钟与慢跑半分钟交替进行20次，总时间为30分钟。行走速度掌握在每分钟50米，跑速为每分钟100米。

3、慢跑：速度为每分钟100米，距离逐渐增至1000～2000米，总时间15～20分钟。

4、骑自行车：室内可用功率自行车。运动强度为2.5～7.5千克米/秒，持续15分钟。如利用家用自行车，可结合上下班进行。城市交通拥挤，骑车速度不快，运动强度往往不够，可在晨间或运动场内补足。

以上运动时心率达到每分钟130次为宜。运动时间每周最少3次，每次20分钟。

除此以外其他运动项目如登楼、爬山等增强下肢承受能力的运动，都有利于刺激骨细胞的生长。上肢运动则能改善局部骨质的代谢。羽毛球、乒乓球、舞蹈、划船和拳操都是可取的项目，要求每天能活动30分钟左右。户外运动和日光浴能促进钙、磷的吸收，很有利于骨骼壮实。

严重骨质疏松怎么治疗，以上就是幸福老年网为您总结的内容，供参考。