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中医冬季养生八大妙方 中老年人养生之道
中医冬季养生有哪些方法?冬季人体的阴阳消长代谢也处于相对缓慢的水平,成形胜于化气。因此,冬季养生之道,应眼于一个“藏”字。去看看中医冬季养生常用的八个方法吧...
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中老年人养生七日排毒餐 家常菜助排毒一周见效
这里有一组七日排毒餐,它能帮助你更多地代谢体内的毒素,让肠道和肝脏来一次大扫除,恢复和平衡它们的神奇功效。中老年人养生不妨试试这套七日排毒餐吧...
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及早养成八大延年益寿的习惯 中老年人养生攻略
20岁正是培养健康习惯的好时机,如果能养成以下8个延年益寿的习惯,将受用终生。中老年人养生去看看8个延年益寿的习惯分别是哪些习惯吧...
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84岁韩俊杰长寿之道 靠4句话镇住20多种老年病
“三脖运作一握拳,头作下垂运双肩。腰腿和臂也运动,锤由肾背前后抡。腿做下蹲全身抖,前合后仰单腿站。平衡踢腿和跳跃,深尽呼气守丹田。”84岁的韩俊杰想向读者朋友推荐这套自己经过40年时间积累、创立出来的保健操...
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容易早亡的十大特征 中老年人养生警惕十类短命人群
近日,日本知名医学博士石川善树根据多年研究指出,人的寿命与性格、活动倾向存在很大关联,并总结出“容易早亡的十大特征”。...
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中老年人养生养胃时间表 7个黄金时间段巧养胃
快节奏的生活让很多人饮食都不规律,早餐不吃、晚上大补、工作一忙零食替代正餐充饥,长期这样胃肠很受伤。制订一张养胃时间表,大家每天尽力坚持,可让健康受益...
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揭密新疆百岁老人长寿秘诀 乐观:天塌下来也不急
我国的新疆是国际自然医学会确认的世界五大长寿地区之一,全国有百岁和百岁以上的老人3851名,而新疆占了865名,约占全国总数的22.46%。去看看新疆百岁老人长寿秘诀吧...
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如何健康长寿的十大指南 中老年人养生衣食住行
中老年人如何健康长寿?人要怎么生活才能健康长寿?我们都希望健康,没有人愿意生病,对吗?但是怎么才能做到呢?去看看如何健康长寿吧。...
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明星养生之道曝光 春晚大咖们养生也有两把刷子
马年春晚主持人名单——张国立、朱军、董卿、毕福剑和李思思。参与演出的明星名单也逐渐被公布。其中不乏一些资深帅哥、美女。能够以充沛的精力备战春晚,他们有什么秘诀吗?去看看春晚明星养生秘诀吧...
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二八健康黄金法则预防疾病 中老年人养生窍门
当一个人患病时,20%是由内因决定的,80%则是由外因造成。在这些能由你自己决定的因素中,如果能遵循以下几种“二八健康黄金法则”,就能在很多疾病面前绕道而行...
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《东坡养生集》谈苏东坡养生诀 养生法宝和安二字
苏轼,又名苏东坡,四川眉山人,是我国北宋著名的诗人、书画家。他对养生之术也颇有研究,后人为其编纂的12卷《东坡养生集》详细记载了苏东坡养生诀,实为我国古代养生之道资料难得的记载...