红茶煮菠萝提高记忆力 做的方法与步骤如下

摘要：在这分享一道可以提高记忆力的食疗。取苹果、菠萝、柠檬适量，红茶包1个。将苹果切丁，菠萝切成小块，柠檬切片。在锅里烧开水，将苹果、菠萝放入锅中，煮3~5分钟，然后再将红茶包放入，浸出颜色后取出。将锅中煮好的水果红茶倒入茶杯中，加一些新鲜的柠檬片装饰。菠萝是演员和音乐家最喜爱的水果，因为背诵台词和乐谱，需要补充很多维生素C来提高记忆能力。

老年痴呆一般出现在年纪大的人身上，而患有老年痴呆的人容易记性不好，没有思考能力，像刚出生的孩子一样而且还会动不动就闹消失。如果家里有患有老年痴呆的人，那么就会每天提心吊胆，担心病人丢了。很多人都是独生子女家庭，要赡养4个老人，为了生活压力很大。如果遇到父母有老年痴呆，那么压力就会更大了。不过老年痴呆在发作前会有几个征兆，如果你能留意到，或许能控制病情，远离麻烦。

老年痴呆发作前的4个征兆

一、记忆力衰退

老年痴呆的一大特征就是记忆力衰退，所以你发现父母有在做饭的时候，经常会多放盐，不关煤气等症状，已经影响到平时的生活时，可能就要考虑是患有老年痴呆的前兆。

二、失去认知能力

老年痴呆的第二大特征就是失去认知能力，可能是经常做的一些事情或者是经常看的东西，却不知道怎么做。比如看到衣服却不知道怎么穿，不知道炒菜的顺序，出门就会失去反向，会把自己弄丢了。不知道时间地点日期，经常会说错地方，不认识人的名字和脸。

三、情绪不稳

老年痴呆的第三大特征就是情绪不稳，就是可能性格很好的人，会突然变得难以理解。比如一会哭一会笑，一会很平静一会很激动。可能只是遇到一点小问题，就开始怀疑是不是想伤害她。突然对以前非常痴迷的东西，失去了兴趣。

四、语无伦次

老年痴呆的第四大特征就是语无伦次，以前说话很清楚的人，突然变得唠唠叨叨，语无伦次，让你不知道她要表达什么东西。而且经常说一些前言不搭后语的话，可以一句话和你重复很多次，自己却不知道。

多做3件事预防老年痴呆

1、多吃鱼

鱼肉里面含有丰富的欧米伽-3脂肪酸，这样的脂肪酸可以增强大脑活性，有效预防老年痴呆。所以不爱吃鱼的人也要试着多吃鱼，或者是吃深海鱼，刺少营养也丰富。

2、防治三高疾病

高血压、高血糖、高血脂是三高疾病，也被叫做富贵病，就是好的吃多了，导致身体不消化形成的。而三高疾病会让人体血液变得黏稠，不利于血液循环和机能供血。容易让大脑因为供血不足和缺氧问题，导致失去思维能力。这样的症状维持久了，就会容易造成老年痴呆。所以平时还要预防三高疾病，来积极预防得老年痴呆。

3、多说话多动脑

你会发现患有老年痴呆的人里面，大都数都是没有什么业余爱好，平常不喜欢交友聊天的人。因为大脑会随着年纪慢慢衰老，如果大脑的活性不够，就会导致思维能力和记忆力丧失，也就是大家说的老年痴呆。而且多说话可以发泄心里的不满，让心情保持愉快。还有就是平时多下棋、打麻将、跳广场舞等，可以让大脑处于活跃状态，预防得老年痴呆。

得了老年痴呆的人，自己是不知道的，所以需要你平时留意父母的表现。如果有出现这些症状，就要早点治疗，控制病情。