你有富贵包吗？富贵包的6大危害不要不当一回事

摘要：长时间保持坐姿或弯脖子的话，人体的后脊脖处会出现一个鸽子蛋大小的肿块，多数人都笑称是富贵病，称作富贵包。其实所谓的富贵包是由于长时间保持不正确的姿势，导致后脊脖出现脂肪的堆积及骨骼的畸形化，导致隆起一个肿块。常见于上班族、低头族和发福的中年人群。富贵包的危害很多，除了影响形象，还会导致脊椎变形，血液流通不畅等情况。患有富贵包的话需要尽快到医院进行治疗，不可轻易忽视。

那么富贵包的具体危害有哪些呢？

1、增加肩胛负担

在长出富贵包之后，患者的肩胛会受到更大的张力，身体也会随着受到的张力增大使肩膀肌肉群保持更紧绷的状态。长时间受到过大的张力，患者会感觉自身肩膀酸胀、疼痛，严重时还可能出现肌肉劳损、肌肉痉挛等情况。患者可以选择在疲劳时对肩胛及后脊脖进行按摩，缓解肌肉压力。

2、影响背部血液流动

富贵包会牵扯到背部神经及背部肌肉的活动，患者多数会出现背部酸软、乏力等情况，严重的患者还会出现腰酸背痛、脊椎酸胀、无法发力、麻木无知觉等情况。这是由于受富贵包影响，血管受到堆肉挤压出现了堵塞的情况，血液无法正常流通所导致的。

3、导致患者胸闷气短、失眠

富贵包对于患者脊柱神经的压迫是因人而异的，部分严重的患者可能受到的压迫较强，导致了神经活动受到影响出现身体不适。

4、导致新陈代谢异常诱发多种疾病

受到富贵包的影响，患者会出现身体乏力、虚弱等情况，可能会导致出现食欲不振、失眠、低血压等并发症。长此以往，患者体内新陈代谢会减慢，身体防御机制也随着变弱，更容易受到外界病菌感染。而肥胖的患者则可能出现高血脂、高血压、脂肪肝等疾病。

5、影响睡眠

在受富贵包的影响，患者在睡眠时可能会出现疼痛感，影响到患者的睡眠质量。

6、容易产生脊椎变形

在长出富贵包时，说明患者的脊柱已经出现一定程度的变形，而如果不加以矫正或制止，随着习惯的产生和富贵包的定型，脊椎可能会出现骨质增生等情况，脊柱出行弯曲或畸形。需要在平时养成一个良好的坐姿睡姿，避免富贵包的产生及发展。

富贵包虽然不会直接产生过大的危害，可是却会诱发更多更大的危害，在平时需要注意自身养成良好的习惯，避免富贵包的出现及发展。