这6种易导致尿酸升高的食物 痛风患者不宜食用

摘要：对于患有痛风的人来说，无论是季节的交替，还是天气的冷热变化，再或者是饮食的不规律，都会对患者产生很大的影响。于患者来说，除了日常生活中的穿衣、行为要多做规范外，饮食上也千万不能掉以轻心，稍有不慎误食某些食物，很可能就会导致痛风的发作。下面就给大家介绍一些易导致尿酸升高的食物。

哪些食物对痛风不利？

1、肉汤、鸡汤等汤

尿酸含量偏高的痛风患者要多喝白开水，少喝鸡汤鱼汤等。因为饮用这些汤，会使体内嘌呤含量增加。

2、动物内脏、海鲜等高嘌呤食物

尿酸与嘌呤息息相关。长期摄入高嘌呤的食物会引起体内嘌呤代谢异常，使大量的尿酸无法正常的排出体外，最终导致尿酸盐结晶的形成，进而引起痛风。生活中例如内脏、香菇、紫菜、海鲜等食物都是高嘌呤的，患者要远离这些食物，以免加重自己的病情。

3、高果糖食物

对于痛风的患者来说，除了高嘌呤的食物外，高果糖的食物也是不适合吃的。因为短时间内摄入过多的果糖，会使身体中尿酸含量增加，引发痛风。其次，高果糖会使患者脂肪含量增加，影响嘌呤的代谢，进而诱发痛风。

4、红肉等高脂肪食物

煮熟前的肉属于红肉，例如牛羊等动物的肉；煮熟前浅色的肉叫做白肉，类似鸡、鱼肉等。红肉与白肉相比脂肪含量更高，其中的饱和脂肪酸也更多，容易引起肥胖和心血管疾病。过多的饱和脂肪酸会减少尿酸的代谢，对于痛风的患者来说是很不利的。

5、酒类

酒类中特别是啤酒，对于痛风的患者来说是最不能尝试的。因为酒精在代谢的过程中会利用血液中的水分，导致尿酸的浓度增加，从而造成尿酸盐结晶的形成，不利于痛风的治疗。除此之外，酒精还会使尿酸的分泌增加，加重痛风的症状。

6、咖啡、浓茶

茶水、咖啡本身不含有很多的嘌呤，不会使体内的嘌呤含量增加，但其可以使神经兴奋，导致急性痛风的发作。

温馨提示：以上的六类食物是不适合痛风患者食用的。特别是高嘌呤高果糖的食物，会加重患者的病情，不利于疾病的治疗。日常做到清淡饮食、多喝水、多运动、不吸烟喝酒，才更有利于疾病的恢复。患者只要积极配合治疗，治愈可指日而待。