夏季养肝的茶有哪些？这6款茶不妨适当喝些

摘要：南方夏季不仅炎热，雨水又多，闷热潮湿的环境，容易让人们心情变得异常烦躁不安，这对肝病患者身体恢复来说无疑是不那么有利的。其实，肝病患者除了按照医生嘱咐用药外，也可以配合药茶来缓解其症状的，以提高治疗的疗效。那么，夏季养肝的茶都有哪些呢？

喝哪些茶能养肝护肝？

1、绞股蓝茶

绞股蓝茶中含有人参总苷，具有滋补镇静效果，能促进食欲，对抗紧张感，降低转氨酶含量，延缓衰老，防止肝癌。把15克绞股蓝放在锅中煎煮，过滤渣取出汁代茶饮用，适合肝功能反复异常且伴有疲劳感、无力以及食欲差的乙肝患者。此外，经常喝绞股蓝茶，也能降低谷丙转氨酶和谷草转氨酶。

2、茵陈茶

把30克茵陈放在锅中，加入适量水煎煮40分钟后，过滤渣取汁代茶饮用，可达到保肝、退黄疸、降转氨酶的效果。适合口干口渴、小便颜色深黄或短赤、大便干结和舌苔黄腻的肝炎患者。

3、鸡骨草茶

把30克鸡骨草放在锅中，加入适量清水煎煮40分钟后取汁用，具有清热解毒和疏肝止痛效果，适合有黄疸、尿液发黄或胁肋不舒的肝炎患者。

4、荷叶茶

夏季是喝荷叶茶的绝佳时期，荷叶属于药食同源食物，含有的荷叶碱能消除脂肪，含有的黄酮类物质能清除自由基，减少脂质过氧化物和低密度脂蛋白生成，可保护肝细胞，帮助降低血脂。把5克干荷叶搓碎后用开水冲泡，尽量使早晨空腹喝，祛脂效果会更好。

5、决明子茶

决明子归大肠经、肝经和肾经，可达到润肠通便和清肝明目效果，同时也能降低胆固醇，对抗细菌和降低血压。把20克决明子用小火炒一下捣碎，加入400毫升水，煎煮10分钟，根据自己口味加入适量蜂蜜调拌均匀即可，适合高血脂和脂肪肝患者。

6、柚子皮茶

把6克洗干净的柚子皮放在杯中用开水浸泡，代茶饮用。这里所说的柚子皮并不是新鲜的柚子皮，而是经过处理过的。经常喝柚子皮茶，具有保肝理气效果，适合两胁胀痛、心烦易怒以及肝区胀痛的肝气郁结的患者。

温馨提示

肝不好的人夏季不妨适当喝些以上6款茶类，不仅能补充身体所需要的水分，而且可达到保肝养肝功效。夏季少吃烤串和啤酒，注意饮食卫生，避免吃半生不熟食物，减少在外吃饭次数。