晨练有利身心健康 这些地点不适合晨练

摘要：以下地点不适合晨练。

 　　以下地点不适合晨练。 　　高楼间风大易头痛 　　楼距较近的楼体之间经常有不停变换的高楼风，边锻炼边吹风，易头痛、头晕、感冒。 　　马路边有交通隐患和空气污染 　　老人如在路边锻炼，有被车辆撞倒的危险。路边噪声大，会损害听觉。尘土还可引起呼吸道疾病。 　　清晨的树林二氧化碳多，易头晕 　　有些人误认为清晨的树林空气新鲜，其实清晨太阳出来不久，树木还未来得及进行光合作用，二氧化碳多，易导致头晕眼花。 　　广场或亲水公园是最佳去处 　　周围植被不是很茂密且面积开阔的广场和公园才是晨练的最好去处。如果是亲水的公园，效果会更好。（东南大学附属中大医院康复科副主任医师夏扬）