你总喜欢憋尿？这些憋尿的危害你应该要知道

摘要：天人们通常都喜欢窝在被窝里刷着手机，看着电视剧，尿尿作为一个生理上最为重要的行为，因为有些朋友实在是懒或者拖延，所以在寒冷的天气中常常喜欢憋着尿，而有些朋友确实是因为出门在外实在没办法所以经常性的憋尿，久而久之这样的行为就成为了习惯。但是憋尿的危害其实是巨大的。

你总喜欢憋尿？看了这3大危害，你还敢憋尿吗？

1、尿路感染

因为排尿这一动作就是身体向外面排泄废物的行为，但是每次尿完尿之后尿道口就会产生一些细菌，如果正常排尿的话不会有问题，但是就是有些朋友因为某些原因，比如不想错过电视剧的精彩内容，或者因为被窝外面实在太冷不想出来等等原因，因为这些原因许多朋友会常常的憋尿，导致细菌无法被及时排除从而慢慢的堆积，既而导致尿路感染。

2、对膀胱有害

憋尿这个行为就是有意识抵制神经对身体的刺激，是一种有违生理需求的行为，众所周知，膀胱是储存尿液的地方，但是膀胱也是有着其容纳的限制的，当长期憋尿会导致尿液的增加从而压迫到膀胱中的血管，这样会对膀胱的功能造成严重的损伤，可能会影响到今后正常的排尿。

更严重者可能会造成膀胱壁变薄，尿液超过一定的量之后，那么就会造成膀胱破裂。

3、尿结石

尿结石的产生原因就是经常性的憋尿，由于长期的憋尿导致尿液在膀胱中停留时间过于长，很容易就析出一些小晶体小颗粒，而一旦这些晶体颗粒没有能够及时处理就会导致尿结石的产生，而一般尿结石的发生概率男人比女人会高。

并且尿路结石可能会导致血尿或者尿痛等一些常见的感染症状，一旦有这种情况发生建议及时就诊，早治疗早好。

憋尿对人体造成的危害实在太多，一些朋友因为各种原因而憋尿的需要注意了，因为一旦泌尿系统受损严重，后果可是非常难以接受的，所以我们要克服外界的因素。

但是确实有些时候没有办法，但是能够尽量少憋尿就少做，为了身体的健康着想，我们还是需要多加运动，养成良好的饮食习惯多吃水果蔬菜，保证自己作息的规律，少熬夜，只有这样才能打造出坚强的身体，因为身体才是革命的本钱，好好保护自己的身体，为奋斗打下坚实的基础！