饭后打嗝不停怎么办？教你5个快速有效的止嗝方法

摘要：如果吃饭时吃得过快或吃得过饱，都可能会出现打嗝的情况。打嗝虽然不算病，一般过几分钟就会好，但有时候持续时间较长，会很不舒服，而且在公共场合打嗝也是一件很尴尬的事情。下面小编就教大家几个快速有效的止嗝方法。

 在临床上这不算病，而且一般几分钟后会自愈。但是打嗝确实会让身体不舒服，如何才能快速止嗝呢？ 1.屏气法 尽量屏气，多屏几次，一次约在15-25s即可，屏上3-5次即可见效。 2.喝水法 想必很多人都知道喝水可以缓解打嗝，但是有时候喝了好几杯水竟不见好？不妨边喝水边弯腰试试：喝水时，慢慢咽下，并把腰部弯成90度，重复10次左右。 3.打喷嚏法 打嗝时，如果想办法打个喷嚏，就可以止嗝，可以用鼻子闻一下胡椒粉即可打喷嚏。   4.伸舌头 打嗝不止时，用一块干净纱布垫在舌头上，用手指捏住舌头向外伸拉。此时，会感到腹部有气体上升，打嗝自然消除。 5.掐按中指 分别用自己的左右手指，用力掐住中指顶部，大约过1-2分钟以后，打嗝即可被制止。 打嗝虽然对我们身体不会有什么危害，但是饭后经常打嗝或者是时间很长的话，就要注意了。 上述的几种止嗝方法可以尝试一下。