维C泡腾片防治感冒是误区 食用有这些注意事项

摘要：近日，央视新闻一条关于“喝维生素C泡腾片并不能防治感冒”的视频在微博、微信朋友圈传播。维C泡腾片防治感冒到底有没有作用？

 　　近日，央视新闻一条关于“喝维生素C泡腾片并不能防治感冒”的视频在微博、微信朋友圈传播。维C泡腾片防治感冒到底有没有作用？ 　　“维C防感冒”颇有争议2006年，《欧洲临床营养学》杂志曾发表一篇研究论文显示，每日服用维C补充剂有助于减少感冒的发生。不过，关于“维生素C预防感冒”的说法，一直颇有争议。维生素C是否能预防感冒并不能直接被证明。 　　维C泡腾片说明书没有明确指出有防治感冒的效果，其适应证仅含糊地提到“用于预防和治疗各种急、慢性传染病”及“用于病后恢复期，创伤愈合期及过敏性疾病的辅助治疗”。而在今年年初国家发布的《流行性感冒诊疗方案》中，也并没有提到维C对流感能起到防治作用。《方案》提及预防感冒的手段是疫苗接种、药物预防及保持良好的个人卫生习惯。 　　泡腾片是药，一天别超一片维生素C泡腾片是药品，且维C含量比普通药用维C片高很多，建议一天别超一片，经常喝弊大于利，可能会出现腹泻等不适。维C泡腾片不建议作为日常维C补充来服用。除非是治维C缺乏，生活中大家还是应多吃蔬菜水果，均衡膳食。 　　40℃温水现泡现喝最好泡腾片千万不能干吃，最佳方法是200毫升40℃左右的温水冲泡，现泡现喝，及时喝完。（浙江省中医院主任药师王建平）