不当睡姿会影响青光眼患者眼压 青光眼睡觉应平卧

摘要：不当睡姿会影响青光眼患者的眼压。因此，改变睡觉侧卧的方向会在一定程度上使病程延缓。

 　　不当睡姿会影响青光眼患者的眼压。我们眼睛里有一种液体称之为房水，正常情况下房水是顺着一条“管道”循环流动的。青光眼患者在睡觉时，眼内的房水排出却会受到阻碍，导致眼内积存房水过多，时间一长，不断增高的压力会压迫视神经。因此，改变睡觉侧卧的方向会在一定程度上使病程延缓。 　　对不同睡姿来说，平卧位的眼压低于侧卧位，枕头越高眼压越低，建议尽量采取眼压低的睡觉方式，平卧位，高枕头，避免睡觉时过高眼压持续损害视神经，避免某一只眼睛病情更严重。同时，使用较柔软的枕头，因为硬枕头可能会阻断眼内引流从而导致眼内压增高。另外，青光眼患者应避免熬夜，白天出门最好戴墨镜，常做眼保健操。（广州中医药大学第三附属医院眼耳鼻咽喉科副主任唐犀麟）