治疗腰腿痛的传统疗法主要有推拿、牵引、针灸、拔罐等，不仅无副作用，且疗效很好。
推拿可以缓解腰肌劳损、腰肌筋膜炎、急性腰扭伤等。牵引有骨盆牵引法、颌枕带牵引法、牵引床治疗法等，适合治疗颈椎病症、腰椎间盘突出症、腰部急性扭伤或慢性损伤、腰椎后关节紊乱、腰部肌筋膜综合征等。针灸治腰痛可选阿是、腰俞、委中等穴位，治疗中还可以将艾卷燃着倒置于针柄之上，又针又灸，效果更佳。拔罐适合治疗慢性扭挫伤、肌筋膜综合征、慢性颈肩腰腿痛等。上述方法中，拔罐疗法最适合家庭治疗。（湘西民族中医院针灸科副主任医师陈凌凡）| 幸福老年养老网 www.xingfulaonian.com |
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