在家做牵引对付颈椎病 是一种安全且有效的方法

摘要：不少中老年人患颈椎病，中山大学附属第一医院康复科主任王楚怀表示，只要症型合适，方法得当，在家做牵引是一种安全且有效的颈椎病治疗方法。

 　　不少中老年人患颈椎病，中山大学附属第一医院康复科主任王楚怀表示，只要症型合适，方法得当，在家做牵引是一种安全且有效的颈椎病治疗方法。 　　颈椎牵引非常讲究力度和角度。坐姿牵引的力度为自身体重的10%-20%，持续牵引的话，应适当减轻。刚开始时力度最小，随着牵引次数增多，力度慢慢加大直到某个值。牵引时间约10-30分钟，且往往需要多个疗程。 　　王楚怀强调，颈椎牵引也有不适合的情况，比如必须手术治疗的（如绝大多数的脊髓型颈椎病）；牵引后有明显不适或症状加重，经调整参数后仍无改善的；脊髓受压明显，节段不稳严重的；患颈椎风湿性关节炎等人群也不适合。患者应先检查和诊断，在医生的指导下练习几次，熟练后才回家自行牵引，而且每隔一段时间复查。 　　目前，市场上的家用颈椎牵引器大致分为气囊式和传统机械式两大类。气囊式牵引器充气膨胀时，各个方向产生的压力是等同的。当垂直方向的牵引力达到所需力度时，可能已超过颈动脉所能承受之力，因此，应尽可能选用机械式牵引器。（摘编自《羊城晚报》）