83岁艺术家的长寿之道 谢芳靠“老三样”过好第二春

摘要：83岁的著名电影表演艺术家谢芳仍活跃在各大荧幕。她把退休生活称为“人生第二春”，选择“闲不下来”。

 　　83岁的著名电影表演艺术家谢芳仍活跃在各大荧幕。她把退休生活称为“人生第二春”，选择“闲不下来”。为了让身体健康跟得上忙碌的脚步，她有个总体的养生安排，具体说来，靠的是“老三样”——写作、近绿和垂钓。 　　谢芳喜欢写作。在一些报刊上，常可以看到她写的随笔、散文以及谈影视作品的文章，内容丰盈，文笔优美。谈到写作、出书，谢芳说，手捧稿子和书，总有一种成就感，喜滋滋的。 　　生活中不能没有绿色，这是谢芳的人生哲理。在她家的房前屋后以及阳台上，她种植了数十种花草，每当气候转暖时，姹紫嫣红，一片春色。谢芳说，绿色花草是人类健康的因子，它通过感官给人以向上、朝气的感觉，使人们的心灵得到滋润。同时还能提供充足、新鲜的氧气。再说翻土、浇水、剪枝、拔草、治虫等轻微劳动，最适合老年人养生的需要了。 　　垂钓也是谢芳的所爱。人们常可看到，她与老伴穿着戴风帽的外衣，拿着长长的钓鱼竿与一些钓具，蹬着防水的旅游鞋，朝着鱼塘而去。由于钓技娴熟，她还多次获得过中华名人垂钓俱乐部组织的钓鱼比赛冠军。谢芳说，垂钓是一项有益的休闲活动，也是一种内养功。心静神凝，有利于全身气血畅通；收获后会带来一种喜悦感。（摘编自《长江日报》《华商报》）