【健康养生 中老年人养生】摘要：湖南中医药研究院附属医院心血管内科主任肖长江自创简单心脏保健法——膻中拍打护心法，老人们可以试着做做看。
湖南中医药研究院附属医院心血管内科主任肖长江自创简单心脏保健法——膻中拍打护心法。 做法：双手合十，用大鱼际敲打膻中穴（位于两乳头连线中点），可快可慢，用力以舒适为度，每次10-15分钟，每天拍打3-5次。 功效：宁心安神，宽胸理气，止咳平喘，防治心悸、胸痛、胸闷、咳嗽、哮喘等心肺疾病，对焦虑、抑郁、增强免疫力也有一定疗效。但心梗患者急性期不能拍打。（记者刘惠）| 幸福老年养老网 www.xingfulaonian.com |
作者：网络 文章来源: 幸福老年养老网
版权声明：本文的版权归原作者所有，不代表幸福老年养老网观点和立场。
本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容，请发送邮件至 shayyl@qq.com 举报，一经查实，本站将立刻删除。
