老人带护膝能减少膝盖的压力 护膝不宜戴在裤外

 【健康养生 中老年人养生】摘要：建议老人春天也要戴副护膝，不仅能减少膝盖的压力，还有非常好的保暖作用。

 　　建议老人春天也要戴副护膝，不仅能减少膝盖的压力，还有非常好的保暖作用。尤其是膝关节已受伤、发生退行性病变或体质指数【BMI指数，即体重（公斤）÷身高的平方（米）】高于24的老人，更需戴护膝。 　　不同材质的护膝有利有弊，老人可按自身情况挑选，并据天气变化更换。棉护膝透气性、吸湿性强，但水洗和穿着后易起皱变形，保温性一般；毛护膝保暖性高，但透气性偏差，发汗后不宜散发，防虫蛀性差；皮护膝透气性、保暖性好，但怕水；人造革护膝表面不怕受潮，但保暖、透气性差；混纺护膝吸湿、透气、保暖性一般，但坚牢、干得快。 　　买护膝最好试穿，并走动下，如小腿有肿胀的感觉，或膝盖过度受限，说明护膝太紧太厚，妨碍了下肢血运，最好更换尺码，或选敞开式护膝。提醒：很多老人图方便，直接把护膝戴在裤子外，这大大降低稳定性，建议戴在裤子里面。（湘雅一医院骨科主任医师周江南）