无视尿酸高 当心心梗找上门

 【健康养生 中老年人养生】摘要：近几年越来越多的研究显示，高尿酸血症是心脑血管疾病的独立危险因素。调整生活方式、合理运动、中药治疗是早期干预的基本手段。

 　　天津50多岁的王先生每年体检，除了血尿酸有点升高，身体一直很好。最近天热，王先生有点不舒服，所以格外注意饮食，可一周前他因突发心肌梗死住院治疗，家人为此非常不解，怎么突然就心梗了呢？ 　　近几年越来越多的研究显示，高尿酸血症是心脑血管疾病的独立危险因素。调整生活方式、合理运动、中药治疗是早期干预的基本手段。 　　发现尿酸升高先调整再用药 　　在正常饮食条件下，不在同一天检查，只要有两次血尿酸水平大于420umol/L则为高尿酸血症。发现高尿酸血症不能不当回事，它的下一步就是痛风。发现高尿酸血症后把握4点： 　　一回忆。回忆最近饮食情况，体检前是否吃了海鲜、肉汤、啤酒等会导致血尿酸升高的食物。如果存在这种情况，建议过段时间再检查一次。 　　二调整。调整饮食结构，戒酒，清淡饮食，多饮水；调整作息时间，适度锻炼。部分轻度的高尿酸血症，恢复健康的生活方式后会恢复正常。 　　三检查。高尿酸血症早期没有症状，但一些人发病是因为基因异常，属于原发性的，一些是继发于某些疾病，如慢性肾衰、肿瘤、高代谢综合征等，都需到医院检查，以防引起严重后果。 　　四用药。如果经过饮食、作息调整等方式，血尿酸依旧维持在较高的水平，就需要进行药物干预。药物分为中药与西药两大类。抵触西药副作用的患者可以选择中药治疗。 　　饮食“一忌二多三低” 　　日常的饮食调节，是防治高尿酸的一种重要方式，请记住“一忌二多三低”原则。 　　忌饮酒：酒精（包括啤酒）不利于尿酸的排出，易诱发痛风，患者务必戒酒。 　　多饮水、多吃蔬菜水果：每天饮水量应在2000-3000毫升，亦可适当饮用苏打水，以保持尿量在2000毫升以上。注意晨起多饮水，尤其在服用促进尿酸排泄药物（如苯溴马隆）时，以防肾损伤。蔬菜水果可促使尿酸盐的溶解和排泄。但菠菜、菜花、芹菜、扁豆等除外。 　　低嘌呤饮食、低脂饮食、低糖饮食：含嘌呤高的食物有浓肉汤、火腿、海鲜、动物内脏、动物骨髓、大豆制品、香菇、紫菜等。 　　运动可辅助治疗 　　高尿酸血症患者早期没有关节肿痛等表现，可通过运动达到辅助治疗的目的，但要避免剧烈运动，以免诱发心脑血管病或痛风。（天津中医药大学第一附属医院风湿免疫科教授刘维）