长寿的秘诀 成都117岁寿星吃饭不离汤

 【健康养生 中老年人养生】摘要：长寿的秘诀是什么？来看看下面这位老人的故事你就知道了。

 　　近日，家住四川成都双流区胜利镇云华社区的朱郑氏，迎来了自己117岁生日。成都登记在册的百岁老人中，朱郑氏是最长寿的。 　　“现在我还有两个儿子、两个女儿。”朱郑氏说。“现在人来齐了，要十多桌才够。”73岁的幺儿媳妇陈玉华说，把儿孙辈加在一起，90多人。 　　谈及朱郑氏长寿的秘诀，“她很‘稳得起’，啥子都不放心上。”62岁的孙女朱代芳说，奶奶给她的印象就是心态很好，遇事处变不惊。没念过书，也不识字，但她还是喜欢看电视，看到唱歌跳舞，总会露出满意的笑容。 　　2015年，朱郑氏摔了一跤，住进医院。在朱代芳记忆中，这算是老人为数不多的住院经历。朱代芳说，老人平时都不怎么感冒，104岁时到县医院体检，医生都很惊奇，老人的身体和年轻人差不多，没什么毛病。 　　“老人爱干净，每天晚上都要洗澡才睡觉。”陈玉华透露，一年365天，天天如此。早上6点醒来，七八点才起床，以前腿脚利索，她都要到房前屋后转一圈，做些农活，回家自己做饭。周围7户人家的院坝里有垃圾，她还要帮忙打扫。勤俭持家，是朱郑氏给大家的好印象。 　　不抽烟、不喝酒，吃不惯带有腥味的鱼，朱郑氏喜欢吃红薯稀饭，来点煮得烂熟的肉，蘸点酱料。“吃饭离不开汤。”朱代芳说，老人吃得清淡，平时还喜欢喝点酸奶。（摘编自《成都商报》）