轻松降血压的3个方子 现在看一看还不迟

导读：最近，各种人群都有出现猝死的情况，而大部分原因都是死于心血管疾病。对于中老年人来说，高血压是最可怕的，下面给大家介绍降血压的3个方子，朋友们赶紧看看。

贴敷小方子，轻松降血压

材料：黄连、吴茱萸各4克

步骤：将黄连、吴茱萸研磨成细末，滴入几滴藿香正气水调匀，放入伤湿膏的中央，贴敷在双脚的涌泉穴上。

功效：可降火归源，缓解血管的紧张而达到降压的作用。这个贴敷小方对于肝火旺所致的头疼头晕也有很好的效果。

除了贴敷，还有食疗降压也很好。值得推荐的降压食物有芹菜、海带、黑木耳、玉米须、决明子、火麻仁等。

介绍降压食疗方子

食疗降压方1：玉米须水

玉米须25—30克，清洗后用凉水泡1个小时，熬煮20分钟即可。

玉米须不仅具有很好的降血压之功效，而且也具有止泻、止血、利尿和养胃之疗效。

每天可饮用数次。

食疗降压方2：藕藏花生

大藕1公斤，花生米200至300克，白糖若干。

在藕节的一端切开灌入花生米，灌满后将切下的藕接在切口处用竹签固定，放入锅内用冷水浸没，中火煮2小时至藕酥熟，然后挤汁水2碗，食用时用刀切成厚片，每日2次为宜，以白糖佐食。

可补脾润肺、止血化痰、高血压、心血管病宜食。