这件事被称作十大长寿秘诀之首

导读：俗话说的好，病从口入，因此，控制饮食对身体健康很重要，而近期基督教家庭服务中心项项调查发现，饮食清淡是长者的“十大健康长寿秘诀”之首。

长寿的重大秘诀：饮食清淡

对于长寿，不同地区的人有不同的秘诀，但是他们的长寿的公认的秘诀无疑是饮食和运动，而其中饮食清淡尤为重要。

据香港《大公报》报道，香港人口老化，要延年益寿，港人应注意饮食健康。

此外，煲汤也是香港的一种饮食文化。很多香港人都懂得一些基本的中药配伍理论,家家都有一手煲老火靓汤的绝招,知道选择不同的药材和季节管理身体、调理体质。

香港人还非常重视体检,除了全面的健康体检外,还会根据年龄、性别、症状等细分去做不同的针对性检查。一旦发现问题,就会及早接受治疗,真正做到了少得病、晚得病,得了病早点治,不把小病拖成大病、重病。