国医大师刘柏龄的养生三法 人到老年不能闲

导读：刘柏龄是当今中医骨科界的泰斗，曾献出家传治疗骨折秘方“接骨灵”，以及自己研发的“骨质增生丸”“壮骨伸筋胶囊”“健骨宝胶囊”“复肢胶丸”，产生了很大的经济和社会效益。下面给大家分享一下这样一代国医大师的养生法，一起来看看吧吧！

学习国医大师刘柏龄的养生法

刘柏龄资料简介：

1927年6月出生，吉林扶余人。1956年毕业于吉林省长春市中医进修学校；1958年开始在北京中医学院进修两年；1960年在长春中医学院任中医外科教研室主任；1980年参与编写《中医伤科学》，教材应用十余年之久。1986年吉林省政府授予“人民教师”荣誉称号；1993年被中共吉林省政府授予吉林英才奖章；1995年被吉林省政府授予“吉林省终身教授（吉林省名中医）”称号；1999年被卫生部国际交流中心评为“20世纪中国接骨学最高成就奖”；2006年被中华中医药学会授予“全国首届中医药传承特别贡献奖”；2008年被中华中医药学会授予“全国首届中医骨伤名师”荣誉称号并获金鼎奖。

一代国医大师的养生观：

恬淡虚无保持乐观

刘柏龄认为要保持良好的心态，就要正确对待自己、他人和社会。他铭记着母亲经常和他说的一句话：“学医要学好医才行，必须靠技术吃饭，要记住‘技术至上’。”而且，刘柏龄也淡泊名利，坦然做人，始终保持乐观心态。

饮食有节起居有常

刘柏龄每天都在六点前起床，然后到户外打太极拳、散步，既锻炼了身体，又呼吸了新鲜空气。30分钟后，回房间再做些上班前的准备和吃早餐，然后投入到一天紧张而充实的工作。

刘柏龄的饮食观点是，什么都吃，适可而止。他喜欢吃鱼，尤其是鱼头，同时再搭配蔬果，吃得非常健康。

尽享天伦其乐融融

几乎每个周末，儿孙们都会到刘柏龄家里聚聚，饭后刘柏龄挨个问他们的工作、学习、家庭等情况，并有针对性地给他们一些鼓励。

刘柏龄常说，人到晚年，一定不要闲着，生活安逸不等于饱食终日。要不辞辛劳，量力做一些事情，让自己的生活充实起来。