该是关注老年人心理健康的时候了！

随着生活水平的不断提高，人类的寿命延长了。但人口老龄化的问题也随之而来。
老年人常见以下不良情绪问题：



1.衰老感 衰老感一经产生, 可导致意志衰退, 情绪消沉, 进而加速生理和心理功能的减退。人到晚年，回顾一生, 要接受自己这辈子过的是一种与众不同的有价值的生活，要正确面对死亡, 认识到死亡是每个人最终的归宿。退休后产生失落感、怀旧、恋友甚至还由此而引发其它疾病, 严重影响健康。

2.“恐病症”由于同龄人群的患病及死亡的负面情绪, 使得产生恐病情绪。另外由于身体素质的每况愈下, 不能够正确认识到生物性衰老自然滑坡，把身体的不适与各种疾病“ 对号入座”而产生高度的敏感、紧张和恐惧。

3.老年抑郁症 忧郁状态是老年人常见的 情绪反应 。主要是伴随身体疾病、丧偶等而来的痛苦以及退休、经济收入减少或社会、 心理 上受到的压抑, 使得老年人 情绪低落 沮丧、痛苦, 在此基础上产生悲观厌世情绪及自责自罪心理, 甚至自杀行为。

4. 睡眠障碍 老年人睡眠的质和量较年轻时明显下降，睡眠减少、易惊、入睡困难、早醒,还受环境影响或 心理因素 或躯体疾病的影响, 严重时影响心理及生理的变化。
养成规律的生活习惯, 避免过度紧张和劳累, 按时作息, 并保持良好心境。身体情况允许的老人，建议他们走向社会，保持与人交往。