云南有1329位百岁寿星 揭密人瑞们的长寿秘诀

日前，调查人员从省老龄委办公室得到一组数据，截至今年9月，云南省共有百岁老人1329人，相比去年（1393人）少了64人。其中，昭通市的百岁老人数量最多，达184人；昆明市位居第二，共有170人；迪庆的人数最少，只有7人。百岁老人有什么长寿秘诀呢？

云南有1329位百岁寿星 揭密人瑞们的长寿秘诀

据省老龄委办公室统计，今年122岁的怒江州贡山县傈僳族老奶奶打兰弯依然是其中最年长者。这些百岁老人中，100~104周岁的有1178人、占百岁老人总数的88.64%。在学历方面，百岁老人中多为文盲，昆明市五华区的赵春谷老人（101岁），是其中唯一的研究生。

如何关怀

昆明5年发放高龄补贴近3亿

调查人员从昆明市民政局获悉，近年来，昆明市逐步提高高龄保健补贴（以下简称高龄补贴）标准、规范高龄补贴发放工作。5年来共办理老年优待证25.6万本，全市每年有12万多名80周岁以上老年人，150多名百岁老人领取了高龄、长寿补贴，5年共发放高龄补贴近3亿元。今年发放补助标准为：80~89岁，每人每月50元；90~99岁，每人每月100元；100岁以上每人每月300元。

对于60岁以上老年人持续开展优待服务，在医院、商业网点、旅游景区、公厕、车站等主要服务窗口设置了老年人优先、优惠或免费的标志，老年人免费进公园、入公厕，免费乘坐市内公共交通工具和免交普通挂号费等26项优待优惠政策得到较好的落实，5年来各级政府为60岁以上老年人免费乘坐市内公共交通工具，财政补助已超过10亿元。

云南省百岁老人长寿补贴月均412元

据了解，云南在全国率先建立健全高龄补贴制度，到“十二五”末，80~99周岁老年人保健补贴每人每月不少于50元、百岁老人长寿补贴每人每月不少于300元，并建立逐年提高的补助标准自然增长机制。今年6月底，全省近78万80周岁以上老年人领取高龄补贴，80~99周岁老年人的保健补贴标准达月人均54元，百岁老人的长寿补贴标准达月人均412元。“十二五”期间，全省已累计发放高龄补贴20亿元。

长寿秘诀

101岁的王嘉瑜老人：“定点”生活，不沾烟酒，爱看外文书

西山区金碧街道办事处得胜桥社区住着一位百岁老人。他叫王嘉瑜，今年101岁。王爷爷一生不沾烟酒，过着偏差不足半小时的“定点”生活，平日里最大爱好就是看书，而且还是法文书、英文书。

来到老人家时，王爷爷正和95岁的老伴赵凤稚坐在沙发上看电视，当时播的是国内新闻，声音开得很大。王爷爷听力不太好，这种音量刚好能听清。不大的两室一厅里，到处能看到两位老人的照片。赵奶奶说，老两口几乎每个10周年的结婚纪念日都会去合影留念。

因为听力原因，王爷爷的话不多。赵奶奶说，老伴一辈子不抽烟、不喝酒，平日生活非常简单，也很规律。“尤其是退休后，我们每天早上6点半起床，稍事活动后，8点左右吃早饭，12点左右吃午饭，下午6点左右吃晚饭，前后的时间不会偏差半小时。”

在赵奶奶口中，老伴是个肉食动物，“现在年纪大了，只能吃些红烧肉、千张肉等软糯的菜，不过他也不贪多，一般几口就会收筷！”

王爷爷是我省百岁老人中少有的高学历，1985年从云南大学外语系退休。“退休后他的最大爱好是看书，而且大多是外文书。”说话间，赵奶奶引着调查人员来到书房，几个大书柜里装的都是书，绝大多数是外文，还有不少字典。

“这本书就是讲缅甸的人文地理。”王爷爷向调查人员说起他正在看着的一本2009年7月号英文杂志《国家地理》。调查人员注意到，虽然年事已高，但老人的学习热情不减，每遇到不懂的词汇总会随手翻查字典，并用笔标记下来。其中一页就专门在“stoats”旁边标上了“雪貂”，另一页在“gruecome”旁标注“可怕”。“以前他最喜欢在书桌前看书，腰板坐得笔直，我最喜欢他这一点，你看多帅！”说起相伴71年的老伴，赵奶奶满眼爱意。她告诉调查人员，这些杂志都是定居国外的孙子寄回来的，每次他们回国还会说几句外文。

老两口也有磕磕绊绊的时候，“以前他脾气特别好，现在固执多了。”赵奶奶说，两人现在经常会为买东西的事拌嘴，“他一买就买很多，吃又吃不了多少。”