江西114岁最长寿老人 饮食规律睡眠充足

王利生1901年出生于信州区秦峰镇霍村茭塘，今年114岁，是目前江西省健在的最长寿老人。老人头脑清晰，思维敏捷，身体健康，时不时开开玩笑，精神状态非常好。“你们辛苦了，以后也活到跟我这么大岁数，哈哈哈……”10月16日中午12时许，小编采访结束后，114岁的最长寿老人王利生爽朗跟小编道别。

王利生老人和记者交流时爽朗地笑着

长寿家庭： 兄弟均90多岁才离世

江西省老龄办提供的数据显示，截至目前，全省共有百岁老人1202位，最年长者是上饶市信州区秦峰镇霍村茭塘的王利生老人，现已114岁。 小编抵达王利生家时，他正坐在门口晒太阳。

王利生面相慈善，非常精神，穿着干净整齐，完全看不出已有114岁高龄。由于出生在新中国成立前，又生活在农村，老人拿出上世纪八十年代补办的户口和身份证，上面显示他是1901年1月21日出生。

王利生说，他24岁结婚生子，一共生育了11个孩子，目前健在的仍有6个，现在已是五代同堂，共有112人，最小的只有5岁。

“父亲身体状况还可以，头脑清晰，思维正常，穿衣、吃饭和如厕等日常生活基本能自理。虽然每年也会去几次医院，但都是一些小毛病，如今还有点消化不良和便秘。”王利生的儿子王登水说，父亲有七兄妹，王利生排行老四。王家有健康长寿的基因，王利生的几个兄弟都是90多岁去世。

最长寿老人王利生

人生经历：当过裁缝种过田

王利生从19岁开始当裁缝，做了37年。“父亲当裁缝时就非常勤奋，家中蚊帐和其他家用物品都是他做的。”王登水说，父亲56岁时没做裁缝了，在家中种田，起早贪黑， “家里的田被他打理得非常干净。”

王登水说，尽管父亲高龄，平时依然会动动手。“看到地脏了，他就拿起扫把扫扫，在外面走动时还会去锄锄草，活动一下身体。”

生活习惯：饮食规律睡眠充足

最长寿老人王利生身体为何如此健康？王登水认为，生活习惯是一个重要因素。“他一天三餐很规律，所以胃口保持得非常好，现在仍然喝粥能吃一碗多，每餐饭可以吃一碗。”

对于饭菜的搭配，王登水说，他们没有特意准备，父亲从不挑食，和常人一样荤素都爱。年纪大了后，以蔬菜为主，都是自己种的。“父亲比较喜欢吃酸类水果，杨梅、橘子等更是他的最爱。”王登水说，家乡的生态环境很好，没有工业污染，“冬暖夏凉”的泉水更是家乡一大特色。

当然，想要好身体，好的睡眠不可缺少。“他从不看电视，每天晚饭后就睡觉，早上6点多起，午觉2个小时左右。”王登水介绍，由于父亲年轻时还没有电视，没养成看电视的习惯。现在家家都有了，可父亲视力又不允许，所以依然没沾上电视。

心性心态：爱开玩笑 人称“老开仔”

“中午准备吃几碗饭呢？”“可能一碗，可能两碗，但三碗是吃不下的，哈哈哈……”小编和王利生老人交谈，他满脸笑容，没一刻不是咧着嘴的，笑声爽朗。据悉，乡里邻居给他起了一个外号“老开仔”，就是因为他老爱开玩笑。

“他能这么长寿，就是因为他心态特别好，整天笑呵呵的。”邻居林女士说，王利生老人一直与人为善，不跟人拌嘴。从年轻到现在，他一直都喜欢去邻居家串串门，拉拉家常，开开玩笑。

“他这辈子过得非常开心，这种心态让他活得轻松，少压力。”王登水说，这是父亲长寿的重要因素。

（文/图 王茜 周海涛 江南都市报记者夏昊）