清长寿皇帝康熙养生之道 “志有所专”

康熙帝活了69岁，在那个时代，应该算是长寿的了。所以，康熙养生之道很值得人们研究学习。翻阅典籍，发现康熙帝在日常生活中，有很多经验：

清长寿皇帝康熙养生之道 “志有所专”

清朝的康熙皇帝主张：“志有所专，即是养生之道。”

康熙认为书法家为写好字，在挥毫之前，总要“收视厌听，绝虑凝神，尽量做到心正气和，其效果对于身心健康大有好处。”他在举例说，古代长寿书法家大有人在，如书写《九成宫》的唐代书法家欧阳询，年终85岁，写《玄秘塔》的柳公权，于88岁才去世。可见康熙的这一论断，确实是经过一番考证的。

康熙养生之道“志有所专”与练习气功有异曲同工之妙。在我们练习书法时，必须专心致志，摒除杂念，聚精会神，气沉丹田，心手合一，神至笔至，几乎把整个心思都倾注在“书法”上，不能有一丝一毫的分心，其整个过程和演练气功是殊途同归的，可使人延长寿命。

“志有所专”者大多数属于成功者，享受成功者的喜悦同样可以使人长寿。由于志有所专者具备一种锲而不舍的实干精神，有着“不到长城非好汉”的顽强毅力，所以，他们一旦认准了方向，就会一鼓作气地勇往直前，“每天挖山不止”结果自然地就比其他人更容易达到奋斗目标。而成功带给当事人的喜悦和成就感，也正是促使他们健康长寿的有利因素。