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清长寿皇帝康熙养生之道 “志有所专”

健康养生 10-08

康熙帝活了69岁,在那个时代,应该算是长寿的了。所以,康熙养生之道很值得人们研究学习。翻阅典籍,发现康熙帝在日常生活中,有很多经验:

清长寿皇帝康熙养生之道 “志有所专”

清朝的康熙皇帝主张:“志有所专,即是养生之道。”

康熙认为书法家为写好字,在挥毫之前,总要“收视厌听,绝虑凝神,尽量做到心正气和,其效果对于身心健康大有好处。”他在举例说,古代长寿书法家大有人在,如书写《九成宫》的唐代书法家欧阳询,年终85岁,写《玄秘塔》的柳公权,于88岁才去世。可见康熙的这一论断,确实是经过一番考证的。

康熙养生之道“志有所专”与练习气功有异曲同工之妙。在我们练习书法时,必须专心致志,摒除杂念,聚精会神,气沉丹田,心手合一,神至笔至,几乎把整个心思都倾注在“书法”上,不能有一丝一毫的分心,其整个过程和演练气功是殊途同归的,可使人延长寿命。

“志有所专”者大多数属于成功者,享受成功者的喜悦同样可以使人长寿。由于志有所专者具备一种锲而不舍的实干精神,有着“不到长城非好汉”的顽强毅力,所以,他们一旦认准了方向,就会一鼓作气地勇往直前,“每天挖山不止”结果自然地就比其他人更容易达到奋斗目标。而成功带给当事人的喜悦和成就感,也正是促使他们健康长寿的有利因素。

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作者:网络    文章来源: 幸福老年养老网

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