90岁“小曹”长寿秘诀 乐观开朗运动派

在上海鲁迅公园有群玩单双杠的老人，其中年纪最大的曹元培很是抢眼。曹老爷子将上衣一脱，活动几下胳膊，便麻利地攀上了双杠，又是撑杆起伏，又是倒挂金钟，十数个回合下来，竟气不喘、脸不红。老人长寿秘诀是什么？

90岁“小曹”长寿秘诀 乐观开朗运动派

“很多人问我长寿秘诀，是不是在于健身，我的回答是，锻炼只是其中的一部分，我认为，长寿秘诀首先是要心态好，其次是爱好多元化，再者注意饮食，最后才是锻炼。”90岁的曹元培说到长寿秘诀，话匣子打开了：“当然，人想活得长寿有很多方式，有的老太太，坐在家里，晒晒太阳，看看电视，也能活到100多岁，但是生活质量却是不一样的。我就属于那种认准了目标便坚持下去的人，所谓开弓没有回头箭，只要我这小车不倒，就尽量推。”

曹元培平日里除了外出强身健体，回到家中他还要读书看报了解新闻，闲下来自己也会挥毫泼墨摆弄字画，家中文墨珍藏也不少。他喜欢吹吹口琴，自己写上几首小诗，在一些场合下高声朗诵。

开朗的性格、多元化的喜好，让他不仅比很多人长寿，也比同龄人看上去年轻许多，以至于在鲁迅公园一起锻炼的老伙伴儿们，“都不敢称呼他老曹，他会不高兴的，所以我们都喊他小曹”。（文/朱俊）

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人物档案：谢光瑜，86岁，家住广东省深圳市田贝二路。

入选理由：我母亲谢光瑜是个好强好学、不甘寂寞的老人。退休前她在单位是个文艺活跃分子，退休后也不甘寂寞。上老年大学，学画国画，还自学英语。1999年我带她去美加游，同团队的人没人会说英语，我妈还能充当翻译。

我妈最喜欢看的是中央四台的“百家讲坛”，每期不漏，除此之外她还喜欢看“鲁豫有约”。2006年11月鲁豫来深圳签售新书“心相约”。我妈赶到深圳书城参加活动，当时还和鲁豫合了一张影。以后鲍鹏山、于丹、刘墉等知名作家来深售书，只要我妈知道都会去。她对学习是孜孜不倦。她总是说：我要活到老，学到老，不要落后于时代。所以她对新鲜事物总是很感兴趣，喜欢关心和了解，也很容易接受，连我们都自愧不如。

人物语录：我要做个快乐老人，要像我最喜欢唱的《感恩的心》一样：“花开花落，我一样会珍惜。”（文、图/张海鸥）