新疆124岁男寿星：欲望会毁掉你自己

新疆124岁的老寿星萨迪克·萨伍提位列第四届中国十大寿星的季军。遗憾的是，2011年8月底，他因心脏衰竭已去世。

新疆124岁男寿星：欲望会毁掉你自己

生活合理，清心寡欲

“我很少生病，也很少吃药。我长寿的秘诀是早睡早起，每天早晨起床做做手脚按摩，多吃瓜果蔬菜、豆腐，少吃肉，吃饭不要吃太饱。饭后散散步，不要做剧烈运动，多喝茶。”这位身高一米八、脚穿47码鞋的老人，最喜欢坐在院子里晒太阳。老人曾说：“一边瞧着娃娃们在院子里玩，一边安静地看日落，我觉得这就是好日子。”

老寿星常教育身边人，要学会随和，特别是年纪大了以后：“得克服‘以我为中心’的思想，如果你的见识主张和能力比别人强，人际关系好，人家就会尊重你，如果自己不具备这些条件，又要搞以‘我’为中心，既不能满足你的欲望，又有可能毁掉你自己。要人家尊重你，关键是自己要尊重人家。”

家庭和睦，其乐融融

老寿星萨迪克·萨伍提有个95岁的老伴。老人自己没有子女，和他生活在一起的子女，都是现在的老伴带来的。一家人虽不富裕，但却其乐融融。问起老人有什么常见病，子女说得很实在：“病肯定有，但这么多年没检查过……其实我们也不想知道，只要他饭吃得香，觉睡得好，得不得病不要紧。”

但是，老人自2010年底身体不太好，以往每天吃四顿饭的他饭量也小了些（主要以稀饭和奶茶为主），最爱的凉面也渐渐减少了吃的次数。（本报调查人员刘惠、特约撰稿人沈文）

专家点评

百岁寿星不体检是误区

寿星活到百岁，其部分长寿秘诀可以借鉴。但“百岁寿星不体检”这个模式不可复制。

萨迪克·萨伍提活到百岁正好赶上他没病。但有些病并不妨碍人们吃和睡等。如果一个人血脂高，且有动脉硬化，这不影响他的进食（也就是胃口依然好）。如果他几年前就查出心脏衰竭并恰当治疗，可能活得更长。所以如果能定期体检，早发现毛病，不是更好吗？建议50岁以上女性、60岁以上男性，每年体检1次。（北京西苑中医院老年科主任李跃华）

中国十大寿星由中国老年学学会、快乐老人报联合出品