89岁老师李文杰受宇航员启发挑砖30年

在安徽界首，有一位89岁的老人李文杰，他有个独特的健身方式——挑砖头。每天，李文杰都会早早起床，挑砖走上1小时，这一挑就将近30年。

89岁老师李文杰受宇航员启发挑砖30年

身负60斤仍健步如飞

“问我挑砖为哪般？承受压力身自坚，免得骨折睡百天！”一大早，唱起自编的顺口溜，李文杰挑着砖头出门了。一根扁担，两头各挑6块砖，无论酷暑严寒，他都挑着这60来斤的担子，去家附近的中原路走一走。“刚开始，大家见我挑砖头满街走，说我是神经病。”李文杰说。随着长期坚持，这些流言蜚语被称赞取代了。界首市民王东军说，老人挑砖已经成为一道风景线，总能吸引不少市民拍照。而这时李文杰总是开心地说：“老汉俺感觉很好，活100多岁没问题！”

为什么要用这种方式锻炼身体？李文杰介绍，扁担和砖头，基本不需要花钱，而且这种方式可以感受早晨的新鲜空气，在走动中增强体质，既经济又实惠。

想法源于“物理实验”

李文杰挑砖头并非异想天开。退休前，他是界首一中的物理老师，一次偶然看到个故事：前苏联曾有名宇航员在空中度过了400多个小时，返回地球后，整个身体松软不能站立，原因是他在空中没有感受地球引力。长期从事物理教学的李文杰想：如果人长期在压力作用下，是不是能增强体质，提高抵抗力？从那时起，李文杰就开始挑砖“做实验”了。

“每天5点起床，看书、写材料，7点挑着砖头出门，花一个小时绕家属大院走一圈，8点左右回家吃饭。”李文杰说，这种锻炼方式，自己还会坚持下去。（文/谷青超王振宇)

专家点评：老年人适当进行负重训练有利健康的观点非常正确，“宇航医学”研究表明人体在无压情况下，易发生骨折、骨质疏松等系列骨质问题，老年人经常处在施压模式下，则可以增强抵抗力，减缓骨质退化。但是施压运动并非仅挑砖一种，老年人可以多重选择挑、提、扛、搬等不同运动。（国家级社会体育指导员赵之心）

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